Упражнения для коррекции плоской спины

Здравствуйте, Уважаемый Тимур Юсуфович !Меня зовут Нелли, 36 лет

1. Могли бы Вы порекомендовать какие-нибудь упражнения для восстановления (увеличения) поясничного лордоза и грудного кифоза (у меня плоская спина)

2. Можно ли делать Ваши упражнения при нестабильности шейных позвонков 1,2,7 ?

3. Через какое время после обострения (болит 7 шейный позвонок) можно делать упражнения ?

Мне несколько раз вправляли 7 шейный позвонок, но каждый раз он возвращается в искривленное положение, с чем это может быть связано ? (Теперь он смещается даже при сне на боку). Подскажите, пожалуйста, что делать.

3564 просмотров