Обруч и позвоночная грыжа

Здравствуйте, Тимур Юсуфович!

Меня зовут Ирина, 39 лет.2 года назад поставили диагноз:остеохондроз пояснично-крестцового отдела, деформирующий спондилез, протрузия диска L4-5. Подскажите мне, пожалуйста, можно ли при таком диагнозе крутить обруч (1,7 кг)? Уж очень хочется избавиться от животика и выделить талию. Может быть, можно что-то мягкое привязать к пояснице, или крутить не каждый день? Болей в спине нет, 2 -3 раза в неделю я делаю лечебную гимнастику.

С уважением, Ирина.

11376 просмотров