Боль в пояснице, грыжа L4/L5, протрузии L3/L4, L5/S1

Здравствуйте, Тимур Юсуфович,

Коротко о себе: рост 198 см, вес 87 кг, возраст 28 лет. Место жительства - СПб. Основная работа - офисная.

9 лет назад начались проблемы с поясницей: во время неудачного движения при согнутой спине появилась резкая боль в пояснице. На МРТ была обнаружена протрузия L4/L5, боль была острой примерно в течение месяца (7-8 баллов), потом с помощью упражнений на растяжку от боли удалось избавиться на несколько лет.

При этом, напряжение в пояснице сохранялось все это время. Упражнения на растяжку делаю каждое утро, от них становится легче, но постоянный дискомфорт и напряжение в пояснице почти не проходят. Год назад при аналогичных обстоятельствах острый приступ повторился. Помимо этого, поясница начинает "ныть", если долго нахожусь в одном положении или если медленно хожу и часто останавливаюсь (например, в музее или в магазине).

В 2019 году МРТ показала грыжу L4/L5, протрузии L3/L4, L5/S1.

Снимки можно посмотреть в личном кабинете медицинского центра: https://ppc.ldc.ru/mars/login

Логин: i-r.b-v@yandex.ru               Пароль: 6749c0af

Заключения от 2019 и 2010 года можно увидеть здесь: https://yadi.sk/d/hWEnSIYFHtyG6w

Боли или потери чувствительности в ногах не наблюдал.

Что, на Ваш взгляд, является причиной дискомфорта и боли?

Что бы Вы посоветовали делать для облегчения ситуации?

Готов предоставить дополнительную информацию, если она нужна для более полной картины.

Заранее спасибо,

Игорь

288 просмотров