Боли в низу поясницы в положении стоя/сидя – 9 месяцев
Добрый день, Тимур Юсуфович!
Очередной болеющий к Вам за советом.
Написал согласно Ваших правил, надеюсь все правильно.
О себе. 35 лет, М, 97 кг, 180 см, инженер, сидя/на ногах – 50/50, сейчас не в состоянии работать.
История. Декабрь 2014. Спорт зал, сильный прогиб, прострел, появление грыжи L2/L3 – согласно МРТ январь 2015 (реактивный отек). После этого начала болеть спина от нахождения в вертикальном положении и сидя. Начало тянуть левую голень. Мышцы спины в тонусе, гибкость постепенно пропадает в течении болезни, и в итоге её почти нет. Не могу согнуться. Но боковые наклоны без проблем. Спать удобно только лежа на спине, на боку тянет поясницу, в начале болезни мог лежать на боку. Нахождения в машине сидя очень неприятно, чувствуются все неровности на дороге, вплоть до сильных болей на 3-5 дней. Сейчас в машине только в положении лежа на боку.
В течении всего времени болезни (не вовремя обострений) и на данный момент, боль можно описать так:
- лежа – болей, жжений нет
- ходьба, стоя – первые 15-20 минут- все отлично
- 20-25 минут появляется легкий дискомфорт, р-н позвонка Л5, 1-2 см от остистого слева и справа.
- 25-35 минут выраженное натяжения, р-н позвонка Л5, 1-2 см от остистого слева и справа.
- 35-40 минут жжение перерастающее в боль, вплоть до 7-8 балов, дальше не терпел ложился, точка боли менее выражена по границам, низ спины
После принятия горизонтального положения – жженее и напряжение проходит в течении 20-30-40 минут. Но чем чаще встаешь, тем быстрее приходит боль. Сидеть сложнее по времени раза в 2-3 меньше. В день на ногах около 4 часов.
В течении болезни были сильные обострения:
- силовое упражнение на спину в марте и сеанс мануальной терапии в мае (снял ФБ л4-л5 и растягивал мышц поясницы при помощи растяжения). В течении первых пару недель было жение/натянутость лежа, на ногах находился мало, боль приходила через 15 минут. В день на ногах – 2 часа. Онемение частичное пальцев, прошло за месяц.
- если много постоять, на следующие 3-4-5 дня ухудшение.
Инструментально сделано:
- январь 2015, МРТ, Л5С1 – грыжа, легкое касание нервного корешка слева, Л5 - ретролистез 2 мм, Л2/Л3 - грыжа
- март 2015, функциональный рентген, Л5 - ретролистез 2 мм, сколиоз 1 степени. снимок
- август 2015, МРТ, Л5С1 – грыжа, нет касание нервного корешка слева, Л5 нет упоминание про ретролистез, Л2/Л3 – грыжа. В разных местах проходил обследование.
МРТ больше не доступно
- август 2015, ЭНМГ – все хорошо
- блокады под контролем КТ, в С1 слева корешок и фасеточные суставы Л5 – без успеха
- март, август – расширенный анализ крови – все без отклонений
Посетил:
- нейролог, посетил 3-х в разное время, у всех вердикт, консервативное лечение, с рефлексами, силой проблем нет
- нейрохирург, март 2015, операции нет, гипермобильный Л5
- остеопат, март 2015 –делал сильное надавливание вдоль остистых отростков, говорил работал с фасциями, после этого на день приходила гибкость в спине, потом опять исчезала
- мануальный терапевт, май 2014, снял ФБ л4-л5 и растягивал мышц поясницы, сказал что все в порядке, после сеанса обострение
- пару разных физиотерапевтов, ЛФК, упражнение на гибкость, без успехов
- август 2015 – до сих пор, клиника, программа реабилитации ЛИСТЕЗ, убрали спазм грушевидной мышцы, голень почти не беспокоит, много упражнений на развитие мышц живота.
Делаю дома:
- ЛФК лежа на животе для мышц живота 2 раза в день, при упражнениях на спину мышцы сковывает больше пришлось убрать
- теннисный мячик на грушевидную мышцу, квадратные без болезненных ощущений
- ходьба 3 раза в день по 20 минут
- вакуумные банки, ипликатор и т.д.
Все говорят, ни чего страшного нет, но как то мне становится все грустнее и грустнее, 9 месяцев это срок. И особенных улучшений нет.
Ваше мнение - что делать, куда смотреть.
Я понимаю что, выражен миофасциальный синдром или …
1649 просмотров