Протрузия, пожалуйста, посоветуйте

Здравствуйте, уважаемый Тимур Юсуфович. Меня зовут Эльнур, я из Баку. Мне 40 лет, работа у меня сидячая и естесственно гиподинамия. Где-то месяц назад меня начали беспокоить боли в пояснице, отдающие иногда в ногу, иногда вверх по позвоночнику и в разные части тела. Врачи, посмотрев, сказали, что у меня протрузия и прописали Дону (укол, затем порошок для суспензии). Я загрузил снимок МРТ по адресу - http://www.sendspace.com/file/qbdspl . Дорогой Тимур Юсуфович, пожалуйста, если есть возможность, посмотрите снимки, и посоветуйте что мне делать, можно ли эту протрузию совсем убрать консервативным лечением? Какие виды спорта рекомендуете? Плавание, турник, велотренажер? Какие упражнения надо делать? Какие физиопроцедуры? Заранее премного благодарен за помощь и консультацию.

1442 просмотров