Грыжи в МРТ, странные боли в спине

Здравствуйте Тимур Юсуфович. Сайт у вас придаёт оптимизма, что не всё потеряно. Ни к кому ещё очно не ходил.

Мне 34 года, мужчина, 188/108. Заболела спина после армейского жима (жим штанги стоя). Не проходила неделю, испугался, сделал МРТ.

http://www.medhouse.ru/useralbums/178/view

http://www.medhouse.ru/useralbums/179/view

"01.08.2012 г

1978 г.р.

На полученных изображениях определяется снижение МР-сигнала от структуры межпозвонковых дисков Thl2-L2, L4-L5 на Т2-изображениях.

Межпозвонковый диск L1-L2 выстоит в позвоночный канал парамедианно влево до 4,5 мм, устье левого межпозвонкового отверстия умеренно сужено.

Межпозвонковый диск L4-L5 выстоит в позвоночный канал неравномерно циркулярно до 5 мм, умеренно суживая устья межпозвонковых отверстий.

На уровне выстояний передний контур дурального мешка компримирован. Дополнительных образований в позвоночном канале не отмечено.

Просвет позвоночного канала не сужен.

Конус спинного мозга на уровне Thl2-L1, контуры его четкие, ровные. Структуры конского хвоста отчетливо дифференцируются.

Поясничный лордоз сохранен, левосторонний сколиоз.

Высота тел позвонков не снижена, МР-сигнал от структуры не изменен. Замыкательные пластинки Thl2-L4 позвонков деформированы мелкими узелками Шморля. Краевые костные разрастания Тhl2-L4 позвонков.

Крестцово-подвздошные сочленения без особенностей.

Паравертебральные мягкие ткани без патологии.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: грыжи межпозвонковых дисков L1-L2, L4-L5. Дегенеративно

дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника."

Спина болит не сильно, скорее ощущение как при сильной усталости мышц, скорее справа. Но заболевает уже от получасовой прогулки. От любых наклонов, движений, подъёма тяжестей и подъёма по лестнице становиться легче. Стоит 5 мин посидеть и проходит на следующие полчаса. Сидеть легче чем стоять, сидя не болит. Ощущение, что трудно держать позу. Сон на животе боль усиливает. И самое главное, если сгорбиться, сделать "плохую осанку" легчает.

Обычная моя физнагрузка - 10-12 км пробежка трусцой и 40-50 мин занятий с гирями через день. Работа сидячая, перемежаемая настольным теннисом в обед и вечером. Бывали раз в 2 года острые люмбаго на неделю.

Вопросы такие

0. Можно ли по приведённым снимкам сказать "возраст" грыж?

1. Можно ли это всё вылечить до свободных занятий с гирями и штангой а также забегов.

2. Можно ли по эти снимкам сказать о давности возникновения проблем.

3. Насколько можно тренироваться, учитывая что от тренировок становиться легче.

4. Что с "осевой" нагрузкой, учитывая что гири с одной стороны легче штанги а с другой - баллистический снаряд.

5. Как быть с бегом - он проходит в целом по земле и в амортизирующей обуви, но есть и асфальт и горки со спусками

Бросить заниматься трудно, с трудом похудел на 20 кг. А идея "ограничений на всю жизнь" и вовсе в отчаяние приводит.

4080 просмотров