Обучение профилактике неспецифической поясничной боли

    Обучение профилактике неспецифической поясничной боли

    Individual patient education for low back pain

    Состояние вопроса

    Существует много программ индивидуального обучения. Значение индивидуальных обучающих программ  в профилактике и лечении неспецифической поясничной боли не анализировалось.

    Обучение приемам и знаниями  профилактики поясничной неспецифической боли обычно включает следующие направления:

    -  обоснование важности оставаться активными при поясничной боли. И обоснование максимально быстрого возвращения к обычной повседневной активности

    -  методы борьбы с тревожностью и мнительностью как  с факторами  провоцирующими боль в пояснице.

    - психологическая адаптация к факту, что есть проблемы с поясницей

    -  поведенческие пути профилактики переутомления и повреждения поясницы

     

    Заключение авторов

    Для пациентов с острой и подострой неспецифической поясничной болью,  интенсивное индивидуальное обучение, видимо является  эффективным. При хронической поясничной боли – эффект не ясен (сомнителен). Интенсивное индивидуальное обучение  длительностью в  2.5 часа, ускоряет  возвращение на работу при  острой и подострой поясничной боли. Более короткая длительность или замена обучения раздачей обучающих материалов (брошюр), не эффективна.


    Мои комментарии.

    На самом деле это  очень интересный и  важный анализ, смысл, которого не сразу становиться понятным. Предлагаю взглянуть немного по другому. Перед этим еще раз прочтите, какие пункты входят в обучение, на которое нужно затратит 2,5 часа, чтобы это прочно уложилось. Тогда полученные знания дают положительный эффект.

    В очень вольном пересказе Кокрановского обзора (blushcool) получается:

    Не надо быть мнительными и тревожными. Вообще, и, в частности , по поводу периодической боли в пояснице. Не ведите себя как «хрустальная ваза» при обострениях, оставайтесь активными  и дома и на работе, в меру того, что получается. При этом не забывайте  двигаться правильно, избегая неудобных движений и положений. Слушайте свое тело, оно умное!

    smileyЯ верю, что найдуться пациенты, которые усвоят это меньше чем за 2.5 часа smiley

     

     

     

    2 просмотров