Обучение профилактике неспецифической поясничной боли
Обучение профилактике неспецифической поясничной боли
Individual patient education for low back pain
Состояние вопроса
Существует много программ индивидуального обучения. Значение индивидуальных обучающих программ в профилактике и лечении неспецифической поясничной боли не анализировалось.
Обучение приемам и знаниями профилактики поясничной неспецифической боли обычно включает следующие направления:
- обоснование важности оставаться активными при поясничной боли. И обоснование максимально быстрого возвращения к обычной повседневной активности
- методы борьбы с тревожностью и мнительностью как с факторами провоцирующими боль в пояснице.
- психологическая адаптация к факту, что есть проблемы с поясницей
- поведенческие пути профилактики переутомления и повреждения поясницы
Заключение авторов
Для пациентов с острой и подострой неспецифической поясничной болью, интенсивное индивидуальное обучение, видимо является эффективным. При хронической поясничной боли – эффект не ясен (сомнителен). Интенсивное индивидуальное обучение длительностью в 2.5 часа, ускоряет возвращение на работу при острой и подострой поясничной боли. Более короткая длительность или замена обучения раздачей обучающих материалов (брошюр), не эффективна.
Мои комментарии.
На самом деле это очень интересный и важный анализ, смысл, которого не сразу становиться понятным. Предлагаю взглянуть немного по другому. Перед этим еще раз прочтите, какие пункты входят в обучение, на которое нужно затратит 2,5 часа, чтобы это прочно уложилось. Тогда полученные знания дают положительный эффект.
В очень вольном пересказе Кокрановского обзора (
) получается:
Не надо быть мнительными и тревожными. Вообще, и, в частности , по поводу периодической боли в пояснице. Не ведите себя как «хрустальная ваза» при обострениях, оставайтесь активными и дома и на работе, в меру того, что получается. При этом не забывайте двигаться правильно, избегая неудобных движений и положений. Слушайте свое тело, оно умное!
Я верю, что найдуться пациенты, которые усвоят это меньше чем за 2.5 часа
1576 просмотров