Лечебные упражнения при боли в области шеи

    Лечебные упражнения при неспецифической боли в области шеи

    "Exercises for mechanical neck disorders"

     

    Заключение авторов. Практические рекомендации. 

    Упражнения на растяжение и укрепление  мышц шеи оказывают благоприятный эффект у пациентов с хронической болью в области шеи и с острой цервикогенной болью. Эффект уменьшения боли и быстрый и длительный.

    Для рекомендаций конкретных упражнений, техник и методик – данных недостаточно

     

    Дополнение по этой теме от 13 февраля 20015 года. 

    Заключение авторов.

    Более убедительно подтверждена эффективность упражнений для шейного отдела  при хронической боли в шейном отделе, цервикогенной головной боли, болях в области плеч и лопаток.  Использование упражнений с направленностью на повышение силы и выносливости  мышц,  уменьшают боль и улучшают функции. Но, упражнения на  растяжение мышц, как единственное упражнение, может не оказывать положительного эффекта.

    2997 просмотров