Постельный режим, двигательная активность и упражнения при позвоночной боли
Сохранение активности как единственный метод лечения поясничной и корешковой боли.
(Advice to stay active as a single treatment for low-back pain and sciatica).
Заключение авторов.
Сохранение двигательной активности в сравнении с соблюдением постельного режима обеспечивает лучшее самочувствие и выздоровление.
Нет свидетельств, что могут быть какие-то осложнения связанные с сохранением двигательной активности при поясничной боли.
Таким образом, сохранение двигательной активности (несоблюдение постельного режима) можно рекомендовать пациентам с острой поясничной и
корешковой болью.
Постельный режим при острой поясничной и корешковой боли
(Bed rest for acute low-back pain and sciatica)
Заключение авторов.
При острой поясничной боли, выздоровление в условиях постельного режима медленней, чем при активном двигательном режиме. Это мнение
хорошо обоснованно и, вряд ли, измениться при последующих анализах. При острой корешковой боли, отличий в самочувствии у пациентов,
соблюдающих и не соблюдающих постельный режим, нет.
Упражнения для профилактики рецидивов неспецифической поясничной боли
(Exercises for prevention of recurrences of low-back pain.)
Заключение авторов. Практические рекомендации.
Полезно после завершения курса лечения выполнять профилактические упражнения. Само лечение, видимо, не влияет на частоту рецидивов при острой и подострой неспецифической поясничной боли. Не имеет смысла конкретизировать упражнения. Видимо важен сам факт двигательной активности.Таким образом, любые обшие упражнения на растяжение, силу , выносливость, обучение рациональной статике могут быть полезными.
Лечебные упражнения при неспецифической поясничной боли
(Exercise therapy for treatment of non-specific low back pain)
Заключение авторов. Практические рекомендации.
Нет сомнений, что лечебные упражнения при хронической поясничной боли, уменьшают боль и ограничение подвижности. Хотя при сравнении с другими методами консервативного лечения, эффект не очень значительный.
3224 просмотров