Боль в пояснице при сидении, почти постоянное напряжение в пояснице, боли в шее справа, головное давление.

Возраст: 23 года.

Пол: мужской.

Вес: 70кг.

Рост: 178см.

Род занятий/образ жизни:

- Был: преимущественно сидячий за ПК, прогулки 1-2 раза в день.

- Стал: преимущественно стоя за ПК, редко сидя и не долго или лёжа, с перерывами на прогулки 1-2 раза в день.

Кратко о болезнях:

- С чем связываю то, что будет описано ниже (боли, дискомфорт и прочее):

С переносом тяжелого предмета. Переносили вдвоём, вес предмета был около 90кг – не подумайте, я не настолько глуп (настолько), чтобы вот так рисковать здоровьем, но в тот момент на меня давили внешние факторы.

Спустя неделю – две и начали проявляться различного рода симптомы/ощущения описанные ниже. Возможное исключение – грудной отдел.

До этой ситуации, за месяц был у невролога по поводу сколиоза, помню, что тогда ничего такого не было. Забавно, вспоминаю его слова «- Если ничего тяжёлого перетаскивать не будешь, то всё будет ок».

Длительность болей/дискомфорта - около 2-х лет.

[size=30]2014 год.[/size]

Проведённые мероприятия/лечения:

1) Только консультации с различными врачами, до лечения не доходило, потому что врачи не внушали доверия. Например, помню как один из «врачей» назначил мне сеансов 15 мануальных терапий, почти сходу, далее просто встал и ушёл, не ответив на интересующие меня вопросы.

Описываю свои ощущения:

Шейный отдел:

УЗДГ - https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0bDBaQWRsRFcyTmM/view

МРТ заключение: https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0NnJLaXU3eGFfZFk/view?usp=sharing

Боли:

1) С правой стороны, ближе к шейно-грудному переходу.

- сила боли: 4-5/10.

- когда: чаще утром, чем в другое время. Обычно продолжается на весь день, к вечеру может успокаиваться.

- что помогает:

а) Обычно в период сильной боли надевал шейный корсет, который уменьшал силу боли. б) После того, как боль проходила, или оставалась незначительная, помогали отжимания от пола. После них ощущения становились лучше.

в) Если в период болей лечь на кровать, это тоже давало облегчение.

2) С правой стороны, но повыше.

Примерно тоже, что и в 1-ом варианте.

3) Точечная боль с правой стороны в районе плеча, думаю, что связано как-то с шеей.

- когда: по-разному, но точно не лёжа.

- с чем связано: возможно, с натяжение в этой области, которое описано в «Дополнения – что заметил».

- Что помогает: в периоды отжиманий мало беспокоило.

Другие дискомфортные ощущения:

1) Онемение/слабая чувствительность задней части шеи, затылка, преимущественно с правой стороны. Иногда, распространяющиеся на правую часть макушки, и лицо – бровь и около этого.

- когда: чаще утром, чем в другое время.

- что помогает: делал такие же мероприятия, как и в верхних 3-х вариантах, потому что обычно это всё сопровождалось вместе.

2) Головное (мозговое) давление, бывает и со всеми этими симптомами, бывает и без них.

- когда: чаще утром, чем в другое время.

- что помогает: отжимания уменьшали его.

2.1) Если резко встать, то сразу «даст» в голову, и она закружиться.

- когда: по-разному, иногда с верхними симптомами, иногда без них.

Дополнения – что заметил:

1) Если наклонить голову влево (такой наклон, как будто пытаемся положить ее на плечо), то заметно, что угол наклона, будет меньше, чем при наклоне вправо.

2) При наклоне влево натяжение по поверхности кожи (натягиваются то мышцы) чувствуется раньше, чем в другом варианте.

3) Если попробовать, как бы вытянуть правую сторону шеи (делал так как-то непроизвольно во время болей и т.д.), то будет слышен хруст, который практически исчезает при таком же повторном вытяжении, но появляется спустя некоторое время.

Грудной отдел:

МРТ снимок (извините за качество, но решил попробовать): https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0M3phLUpYYjhEV2c/view?usp=sharing

МРТ заключение: https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0Y1JvS3JFZVl4ck0/view

1.) Неприятные дискомфортные ощущения, иногда боли преимущественно с правой стороны.

- что помогало: отжимания, после них переставал чувствовать дискомфорт и боль.

Поясница:

МРТ снимок (извините за качество, но решил попробовать): https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0SFc0RkdPdm5POWc/view?usp=sharing

МРТ заключение: https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0WWJTTTBmaFdhYWc/view?usp=sharing

1) Боль - в районе последних остистых отростков и чуть ниже.

- Когда появляется:

а) При сидении.

б) При прогулке, начинает появляться напряжение/скованность, которая может перерасти в боль.

- Что помогало: лечь на кровать, на спину. После чего боль и напряжение потихоньку спадали, но после такого «обострения» садиться вновь было трудно, так как болеть могло начать уже сразу. Обычно, через какое-то время, можно было вновь так сказать посидеть.

2) Напряжение - в районе последних остистых отростков и чуть ниже.

- Когда появляется:

а) Почти сразу с утра.

б) При прогулках через некоторое время. Если в таком состоянии продолжать гулять, то это напряжение может перетечь в боль.

- что помогало:

лечь на кровать, на спину. После чего боль и напряжение потихоньку спадали.

- когда:

обычно появлялись уже с утра через некоторое время. При прогулках в 95% после 15-20-ти минут появляется.

3) Хруст: иногда, во время прогулок бывало, спотыкался (дорога не ровная + задумался и т.д.) при спотыканиях чувствовал сильный хруст (который зависел от того, как сильно споткнулся) одновременно с болью, которая проходила спустя 10-20 секунд.

4) Лёгкое онемение большого пальца и близлежащих левой ноги, может, конечно, из-за плоскостопия с артрозом большого пальца, на левой ноге оно более выражено, чем на правой. Но ранее такого не замечал, а может просто не обращал внимание – не знаю.

[size=30]2015 год.[/size]

Проведённые мероприятия/лечения:

1) Мануальная терапия - 2 раза с перерывом 5-6 месяцев.

2) Гамма терапия - 10 сеансов, во время 1-го курса МТ.

3) После 1-го курса МТ (по рекомендации врача) пропил «Дона» которое для восстановления хрящевой ткани, что-то такое.

Шейный отдел:

УЗДГ: не делал.

МРТ заключение: https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0clNnaHlfZmtCcm8/view

Боли:

1) С правой стороны, ближе к шейно-грудному переходу.

Во время первого курса МТ резко пошли на убыль.

Спустя некоторое время появлялись – не так часто и не так выражено. Картина сохраняется и сейчас.

2) С правой стороны, но повыше.

Аналогично, как и с 1-ым вариантом. Картина сохраняется и сейчас.

3) Точечная боль с правой стороны в районе плеча, думаю, что связано как-то с шеей.

Иногда появляется, но не так часто, и наверно, не так выражено. Картина сохраняется и сейчас.

Другие дискомфортные ощущения:

1) Онемение/слабая чувствительность задней части шеи, затылка, преимущественно с правой стороны. Иногда, распространяющиеся на правую часть макушки, и лицо – бровь и около этого.

Появляются реже и иногда не так выражено.

2) Головное (мозговое) давление.

Стало чуть менее выражено, особенно в периоды после сеансов МТ, но, тем не менее, также неприятно и всё же часто.

- Помогает: отжимания снижают, но не убирают. Если не отжиматься – будет беспокоить сильнее и чаще, где чаще – каждый день.

2.1) Если резко встать, то сразу «даст» в голову, и она закружиться.

Также как и в 2014 году, после сеансов МТ было реже, а может и также.

Дополнения – что заметил:

1) Наверно, стали чуть менее выраженными.

2) Наверно, стали чуть менее выраженными.

3) Вот хруст практически исчезал при МТ, но потом потихоньку возвращался. Сейчас чуть менее выражен, чем был в 2014 году, но так же появился.

Итого:

На данный момент, картина та же, что и в 2014 году, правда, чуть менее выражена. Скорее всего, играет роль то, что стараюсь несколько раз в неделю делать отжимания от пола и в периоды неудачного самочувствия и когда оно более-менее неплохое.

Грудной отдел:

МРТ заключение: https://drive.google.com/drive/folders/0By6_yPr1UGA0aTFSMDE4R09ZQlk

После курсов мануальной терапии всё стало ок, и сейчас неплохо.

Итог:

Время от времени продолжаю отжиматься, это как таблетка в данном случае. Действует моментально и уверенно.

Поясница:

Общий анализ крови:

https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0LWFHWWJkeXJmOWM/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0WlktTEExR25SZG8/view?usp=sharing

МРТ заключение: https://drive.google.com/file/d/0By6_yPr1UGA0a3R0T3RmLUlQdUk/view?usp=sharing

Тут протрузия уже 0.3, что немного пугает.

Во время сеансов МТ:

- Сразу после 1-го же сеанса стало лучше, и боль пошла на убыль.

- Во время сеансов состояние всегда было хорошее.

После полного курса стал чувствовать себя намного лучше и был очень этому рад.

Но длилось это несколько дней, может неделю и всё начало потихоньку возвращаться.

1) Пункт стал почти прежним.

2) Также вернулось.

3) Хруст стал намного менее выраженный сразу после МТ. Прямо сейчас не могу сказать точно, но по ощущениям, сейчас он менее выражен по сравнению с 2014 годом. Но присутствует.

4) Бывает.

Итог: Также, не могу нормально сконцентрироваться на чём-либо. Часто отвлекает эта боль.

[size=30]Мануальные тесты, что говорит врач:[/size]

- При мануальных тестах (своими словами), было выявлено, что у левой ноги чувствительность меньше, чем у правой.

- Также, при сгибании большого пальца левой ноги (доктор еще на спине какие-то точки находил, и я пальцем их держал), он пытался согнуть большой палец каждой ноги, а мне нужно было этому сопротивляться. Так вот у левой ноги сопротивление большого пальца было очень слабым, с правым всё намного лучше.

- Сразу после окончания курса, сопротивление большого пальца левой ноге становилось в несколько раз лучше, но всё же не дотягивало до правого.

Мнение доктора, как и у всех других докторов (к которым я обращался, когда искал доктора) - заниматься физ. нагрузками и следить за режимом работы. Правда физ.нагрузками нормальными я пока не занялся, в бассейны не хожу (на коже сыпь после них выскакивает). В моём городе трудновато с хорошими тренерами (в моём понимании), потому что их просто нет. И придётся выбирать из того, что есть.

[size=30]Вкратце о происходящем:[/size]

В данный момент просто не могу нормально сконцентрироваться. Забросил работу, так как не мог давать ей столько, сколько нужно. Настроение так себе.

Тимур Юсуфович, очень хочу у вас проконсультироваться по Skype(!), написал на электронную почту. Есть вопросы, которые хотелось бы обсудить.

Также, хотел бы выразить благодарность за ваши статьи, записи и переводы статей – это огромная просветительская работа.

3963 просмотров