Профессиональные медицинские консультации и советы для интеллектуальных пациентов
 
  

Упражнения для профилактики поясничных болей

Упражнения для профилактики рецидивирующих (возвращающихся) поясничных  болей

"Exercises for prevention of  recurrences of low-back pain"

 

Заключение авторов. Практические рекомендации.

Можно полагать, что после обычного курса лечения полезно и перспективно провести дополнительный курс лечебных и профилактических упражнений. Конкретизировать  программы и упражнения  по имеющейся и нформации, невозможно.  Поэтому любые общие упражнения на растяжения, силу, выносливость и обучение рациональным позам при статических нагрузках,   могут являться полезными