Профессиональные медицинские консультации и советы для интеллектуальных пациентов
 
  

Обучение профилактике неспецифической поясничной боли

Обучение профилактике неспецифической поясничной боли

Individual patient education for low back pain

Состояние вопроса

Существует много программ индивидуального обучения. Значение индивидуальных обучающих программ  в профилактике и лечении неспецифической поясничной боли не анализировалось.

Обучение приемам и знаниями  профилактики поясничной неспецифической боли обычно включает следующие направления:

-  обоснование важности оставаться активными при поясничной боли. И обоснование максимально быстрого возвращения к обычной повседневной активности

-  методы борьбы с тревожностью и мнительностью как  с факторами  провоцирующими боль в пояснице.

- психологическая адаптация к факту, что есть проблемы с поясницей

-  поведенческие пути профилактики переутомления и повреждения поясницы

 

Заключение авторов

Для пациентов с острой и подострой неспецифической поясничной болью,  интенсивное индивидуальное обучение, видимо является  эффективным. При хронической поясничной боли – эффект не ясен (сомнителен). Интенсивное индивидуальное обучение  длительностью в  2.5 часа, ускоряет  возвращение на работу при  острой и подострой поясничной боли. Более короткая длительность или замена обучения раздачей обучающих материалов (брошюр), не эффективна.


Мои комментарии.

На самом деле это  очень интересный и  важный анализ, смысл, которого не сразу становиться понятным. Предлагаю взглянуть немного по другому. Перед этим еще раз прочтите, какие пункты входят в обучение, на которое нужно затратит 2,5 часа, чтобы это прочно уложилось. Тогда полученные знания дают положительный эффект.

В очень вольном пересказе Кокрановского обзора (blushcool) получается:

Не надо быть мнительными и тревожными. Вообще, и, в частности , по поводу периодической боли в пояснице. Не ведите себя как «хрустальная ваза» при обострениях, оставайтесь активными  и дома и на работе, в меру того, что получается. При этом не забывайте  двигаться правильно, избегая неудобных движений и положений. Слушайте свое тело, оно умное!

smileyЯ верю, что найдуться пациенты, которые усвоят это меньше чем за 2.5 часа smiley