Профессиональные медицинские консультации и советы для интеллектуальных пациентов
 
  

Лечебные упражнения при боли в области шеи

Лечебные упражнения при неспецифической боли в области шеи

"Exercises for mechanical neck disorders"

 

Заключение авторов. Практические рекомендации. 

Упражнения на растяжение и укрепление  мышц шеи оказывают благоприятный эффект у пациентов с хронической болью в области шеи и с острой цервикогенной болью. Эффект уменьшения боли и быстрый и длительный.

Для рекомендаций конкретных упражнений, техник и методик – данных недостаточно

 

Дополнение по этой теме от 13 февраля 20015 года. 

Заключение авторов.

Более убедительно подтверждена эффективность упражнений для шейного отдела  при хронической боли в шейном отделе, цервикогенной головной боли, болях в области плеч и лопаток.  Использование упражнений с направленностью на повышение силы и выносливости  мышц,  уменьшают боль и улучшают функции. Но, упражнения на  растяжение мышц, как единственное упражнение, может не оказывать положительного эффекта.